7.0 km | 00:34:30 | 04:55/km日期: 2017-11-18 00:10 - 平均心率: 172 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'05" / 05'07" / 05'02" / 04'49" / 04'47" / 04'48" / 04'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+03'09") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'07" | 00:10'12" |
| 3 | 05'02" | 00:15'14" |
| 4 | 04'49" | 00:20'03" |
| 5 | 04'47" | 00:24'50" |
| 6 | 04'48" | 00:29'38" |
| 7 | 04'49" | 00:34'27" |
| 7.0 | 08'12" | 00:34'32" |
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