5.2 km | 00:42:55 | 08:12/km日期: 2017-11-30 19:09 - 平均心率: 167 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 6962 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'11" / 08'16" / 08'19" / 08'32" / 08'12" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" (+01'35") | 346 / 346 | 164 / 73 |
| 2 | | 08'26" (+01'48") | 337 / 684 | 165 / 71 |
| 3 | | 07'55" (+01'17") | 347 / 1031 | 166 / 75 |
| 4 | | 08'13" (+01'35") | 346 / 1377 | 165 / 73 |
| 5 | | 08'15" (+01'37") | 347 / 1724 | 157 / 76 |
| 6 | | 08'35" (+01'57") | 345 / 2069 | 162 / 71 |
| 7 | | 08'21" (+01'43") | 348 / 2418 | 162 / 73 |
| 8 | | 08'12" (+01'34") | 345 / 2764 | 164 / 74 |
| 9 | | 08'42" (+02'04") | 348 / 3112 | 156 / 73 |
| 10 | | 08'38" (+02'00") | 343 / 3456 | 148 / 77 |
| 11 | | 08'11" (+01'33") | 360 / 3816 | 164 / 74 |
| 12 | | 08'07" (+01'29") | 346 / 4162 | 166 / 73 |
| 13 | | 08'29" (+01'51") | 347 / 4510 | 163 / 71 |
| 14 | | 08'20" (+01'42") | 349 / 4860 | 164 / 72 |
| 15 | | 06'38" | 354 / 5214 | 161 / 93 |
| 16 | | 06'01" | 8 / 5222 | 40 / 415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'16" | 00:16'27" |
| 3 | 08'19" | 00:24'46" |
| 4 | 08'32" | 00:33'18" |
| 5 | 08'12" | 00:41'30" |
| 5.2 | 06'20" | 00:42'55" |
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