10.0 km | 01:01:02 | 06:05/km日期: 2017-11-17 19:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'18" / 06'12" / 06'11" / 06'08" / 06'09" / 06'38" / 06'36" / 05'39" / 27213'25" / 05'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'25" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'12" | 00:12'30" |
| 3 | 06'11" | 00:18'41" |
| 4 | 06'08" | 00:24'49" |
| 5 | 06'09" | 00:30'58" |
| 6 | 06'38" | 00:37'36" |
| 7 | 06'36" | 00:44'12" |
| 8 | 05'39" | 00:49'51" |
| 9 | 27213'25" | 454:23'16" |
| 10 | 05'07" | 454:28'23" |
| 10.0 | 04'08" | 454:28'25" |
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