10.4 km | 00:55:28 | 05:21/km日期: 2017-11-16 18:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 9332 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'24" / 06'10" / 05'49" / 05'37" / 05'35" / 04'36" / 04'25" / 04'26" / 04'29" / 04'28" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+02'59") | 1005 / 1005 | 141 / 95 |
| 2 | | 06'08" (+01'46") | 1004 / 2010 | 165 / 98 |
| 3 | | 05'48" (+01'26") | 1000 / 3011 | 168 / 102 |
| 4 | | 05'37" (+01'15") | 1006 / 4017 | 169 / 104 |
| 5 | | 05'32" (+01'10") | 1007 / 5024 | 170 / 105 |
| 6 | | 04'31" (+00'09") | 1003 / 6028 | 178 / 123 |
| 7 | | 04'26" (+00'04") | 1005 / 7034 | 179 / 125 |
| 8 | | 04'22" | 1002 / 8036 | 178 / 127 |
| 9 | | 04'30" (+00'08") | 1005 / 9042 | 177 / 125 |
| 10 | | 04'26" (+00'04") | 1007 / 10049 | 177 / 126 |
| 11 | | 06'40" (+02'18") | 361 / 10411 | 155 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'10" | 00:13'34" |
| 3 | 05'49" | 00:19'23" |
| 4 | 05'37" | 00:25'00" |
| 5 | 05'35" | 00:30'35" |
| 6 | 04'36" | 00:35'11" |
| 7 | 04'25" | 00:39'36" |
| 8 | 04'26" | 00:44'02" |
| 9 | 04'29" | 00:48'31" |
| 10 | 04'28" | 00:52'59" |
| 10.4 | 06'51" | 00:55'28" |
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