莊惠鈴 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

莊惠鈴新北市
ID 339567

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5.4 km | 00:45:07 | 08:21/km

日期: 2017-11-17 05:36 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'58" / 10'18" / 06'55" / 07'36" / 07'17" / 12'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

08'16" (+00'59")

1165 / 1165

2

10'53"

(20'32")

08'51" (+01'34")

1228 / 2394

3

06'10"

(26'42")

07'39" (+00'22")

805 / 3199

4

07'44"

(34'26")

07'45" (+00'28")

997 / 4197

5

07'33"

(41'59")

07'17"

1035 / 5233

6

03'08"

(45'07")

07'50" (+00'33")

399 / 5633

快走！

11月累積里程 : 254.19 km

Adidas Boost 累積 : 992.7 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 7 years ago

ming, owen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	10'18"	00:18'16"
3	06'55"	00:25'11"
4	07'36"	00:32'47"
5	07'17"	00:40'04"
5.4	12'37"	00:45'07"

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