吳啟彰 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳啟彰屏東
ID 3537

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3.3 km | 00:16:15 | 04:51/km

日期: 2017-11-18 06:08 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'08" / 04'54" / 04'44" / 04'18" /

聽說降溫了，晨起涼一下。

11月累積里程 : 302.39 km

Adidas Takumi sen 2 累積 : 1007.7 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'54"	00:10'02"
3	04'44"	00:14'46"
3.3	04'21"	00:16'14"

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