王添進 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.7 km | 00:32:41 | 05:45/km

日期: 2017-11-17 16:19 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'47" / 05'55" / 05'36" / 05'37" / 05'54" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'46" (+00'11")

1001 / 1001

2

05'51"

(11'38")

05'51" (+00'16")

998 / 1999

3

05'35"

(17'13")

05'35"

999 / 2999

4

05'42"

(22'55")

05'40" (+00'05")

1004 / 4003

5

05'54"

(28'49")

05'50" (+00'15")

1011 / 5015

6

03'52"

(32'41")

05'47" (+00'12")

668 / 5683

21

11月累積里程 : 205.46 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

阿平, 王計淨和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'55"	00:11'42"
3	05'36"	00:17'18"
4	05'37"	00:22'55"
5	05'54"	00:28'49"
5.7	05'41"	00:32'41"

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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