10.0 km | 01:00:31 | 06:04/km日期: 2017-11-16 21:42 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'00" / 06'08" / 06'58" / 06'12" / 06'11" / 05'44" / 05'38" / 05'28" / 05'31" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+01'35") | 950 / 9950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.24 km 
under armour Speedform Apollo 累積 :
2274.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'08" | 00:12'08" |
| 3 | 06'58" | 00:19'06" |
| 4 | 06'12" | 00:25'18" |
| 5 | 06'11" | 00:31'29" |
| 6 | 05'44" | 00:37'13" |
| 7 | 05'38" | 00:42'51" |
| 8 | 05'28" | 00:48'19" |
| 9 | 05'31" | 00:53'50" |
| 10.0 | 07'01" | 01:00'31" |
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