11.8 km | 01:12:00 | 06:05/km日期: 2017-11-20 06:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 12841 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'12" / 05'53" / 06'05" / 05'55" / 05'51" / 05'54" / 05'58" / 06'10" / 06'19" / 06'05" / 06'09" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'19") | 1006 / 1006 | 178 / 90 |
| 2 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 2006 | 181 / 93 |
| 3 | | 06'02" (+00'12") | 1006 / 3013 | 183 / 90 |
| 4 | | 05'54" (+00'04") | 1002 / 4015 | 182 / 92 |
| 5 | | 05'50" | 1001 / 5017 | 181 / 94 |
| 6 | | 05'55" (+00'05") | 1003 / 6021 | 180 / 93 |
| 7 | | 05'54" (+00'04") | 1008 / 7030 | 180 / 93 |
| 8 | | 06'07" (+00'17") | 1006 / 8036 | 178 / 91 |
| 9 | | 06'17" (+00'27") | 1006 / 9043 | 176 / 90 |
| 10 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 10043 | 174 / 94 |
| 11 | | 06'08" (+00'18") | 1005 / 11048 | 173 / 93 |
| 12 | | 06'30" (+00'40") | 831 / 11880 | 168 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'53" | 00:12'05" |
| 3 | 06'05" | 00:18'10" |
| 4 | 05'55" | 00:24'05" |
| 5 | 05'51" | 00:29'56" |
| 6 | 05'54" | 00:35'50" |
| 7 | 05'58" | 00:41'48" |
| 8 | 06'10" | 00:47'58" |
| 9 | 06'19" | 00:54'17" |
| 10 | 06'05" | 01:00'22" |
| 11 | 06'09" | 01:06'31" |
| 11.8 | 06'35" | 01:12'00" |
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