4.2 km | 00:34:34 | 08:14/km日期: 2017-11-11 07:05 - 平均心率: 168 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 4868 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'50" / 07'10" / 06'42" / 09'50" / 15'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+01'07") | 1001 / 1001 | 176 / 72 |
| 2 | | 07'10" (+00'28") | 1007 / 2009 | 181 / 76 |
| 3 | | 06'42" | 1007 / 3016 | 185 / 80 |
| 4 | | 09'54" (+03'12") | 1008 / 4024 | 78 / 128 |
| 5 | | 14'33" (+07'51") | 190 / 4214 | 49 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'10" | 00:15'00" |
| 3 | 06'42" | 00:21'42" |
| 4 | 09'50" | 00:31'32" |
| 4.2 | 15'57" | 00:34'34" |
留言 
