3.9 km | 00:34:23 | 08:44/km日期: 2017-11-15 07:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'02" / 08'27" / 09'05" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'09") | 930 / 3930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'27" | 00:17'29" |
| 3 | 09'05" | 00:26'34" |
| 3.9 | 09'59" | 00:35'52" |
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