10.0 km | 00:51:16 | 05:06/km日期: 2017-11-16 19:55 - 平均心率: 162 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 9796 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'59" / 05'40" / 05'00" / 04'47" / 04'48" / 05'00" / 05'03" / 04'57" / 05'03" / 04'30" / 21'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'54") | 1000 / 1000 | 188 / 83 |
| 2 | | 05'34" (+01'07") | 1001 / 2002 | 187 / 95 |
| 3 | | 04'58" (+00'31") | 1005 / 3008 | 194 / 103 |
| 4 | | 04'43" (+00'16") | 1009 / 4017 | 196 / 107 |
| 5 | | 04'48" (+00'21") | 1002 / 5019 | 192 / 107 |
| 6 | | 04'57" (+00'30") | 1007 / 6027 | 192 / 104 |
| 7 | | 05'02" (+00'35") | 1000 / 7027 | 188 / 105 |
| 8 | | 04'59" (+00'32") | 1002 / 8030 | 187 / 107 |
| 9 | | 05'01" (+00'34") | 1004 / 9034 | 190 / 104 |
| 10 | | 04'27" | 1008 / 10042 | 194 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'40" | 00:11'39" |
| 3 | 05'00" | 00:16'39" |
| 4 | 04'47" | 00:21'26" |
| 5 | 04'48" | 00:26'14" |
| 6 | 05'00" | 00:31'14" |
| 7 | 05'03" | 00:36'17" |
| 8 | 04'57" | 00:41'14" |
| 9 | 05'03" | 00:46'17" |
| 10 | 04'30" | 00:50'47" |
| 10.0 | 21'11" | 00:51'16" |
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