5.0 km | 00:22:53 | 04:33/km日期: 2017-11-15 20:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'41" / 05'06" / 04'37" / 04'32" / 413'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'41" (+00'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'44" (+00'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'41" (+00'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'24" | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'26" (+00'02") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'34" (+00'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'36" (+00'12") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'35" (+00'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'38" (+00'14") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'29" (+00'05") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'30" (+00'06") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'24" | 211 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'06" | 00:09'47" |
| 3 | 04'37" | 00:14'24" |
| 4 | 04'32" | 00:18'56" |
| 5.0 | 04'29" | 00:23'29" |
留言 
展開計圈分析
