3.6 km | 00:27:07 | 07:31/km日期: 2017-11-15 19:32 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'36" / 09'55" / 06'58" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 3606 / 3606 |
| 2 | | 01:38'43" (+31'15") | 1 / 3608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 09'55" | 00:17'31" |
| 3 | 06'58" | 00:24'29" |
| 3.6 | 08'56" | 00:29'55" |
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