ShengYao Ko 2017/11/16 訓練日誌

ShengYao Ko 彰化
ID 331390

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ShengYao Ko

10.0 km | 00:59:03 | 05:53/km

日期: 2017-11-16 18:46 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'34" / 05'26" / 05'25" / 05'26" / 06'30" / 05'26" / 07'07" / 05'54" / 06'08" / 06'08" / 35'50" /

基本訓練
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跑不動餒今天

11月累積里程 : 129.51 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

留言

一定是因為衣服的事太生氣了哈哈哈哈哈

2017-11-16 22:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'26"	00:11'00"
3	05'25"	00:16'25"
4	05'26"	00:21'51"
5	06'30"	00:28'21"
6	05'26"	00:33'47"
7	07'07"	00:40'54"
8	05'54"	00:46'48"
9	06'08"	00:52'56"
10	06'08"	00:59'04"
10.0	29'04"	00:59'47"

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