10.6 km | 01:12:47 | 06:52/km日期: 2017-11-16 21:28 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 12022 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 11'42" / 07'18" / 07'09" / 07'17" / 06'33" / 06'33" / 05'33" / 05'42" / 05'16" / 05'21" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'41" (+06'27") | 1007 / 1007 | 95 / 89 |
| 2 | | 07'21" (+02'07") | 1006 / 2013 | 168 / 80 |
| 3 | | 07'06" (+01'52") | 1001 / 3015 | 176 / 79 |
| 4 | | 07'18" (+02'04") | 1000 / 4015 | 189 / 72 |
| 5 | | 06'30" (+01'16") | 1000 / 5016 | 188 / 81 |
| 6 | | 06'30" (+01'16") | 1002 / 6018 | 173 / 88 |
| 7 | | 05'28" (+00'14") | 1002 / 7021 | 184 / 99 |
| 8 | | 05'43" (+00'29") | 1005 / 8026 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'14" | 1001 / 9027 | 182 / 104 |
| 10 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 10028 | 182 / 102 |
| 11 | | 07'00" (+01'46") | 589 / 10617 | 153 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 07'18" | 00:19'00" |
| 3 | 07'09" | 00:26'09" |
| 4 | 07'17" | 00:33'26" |
| 5 | 06'33" | 00:39'59" |
| 6 | 06'33" | 00:46'32" |
| 7 | 05'33" | 00:52'05" |
| 8 | 05'42" | 00:57'47" |
| 9 | 05'16" | 01:03'03" |
| 10 | 05'21" | 01:08'24" |
| 10.6 | 07'26" | 01:12'47" |
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