6.2 km | 00:37:55 | 06:06/km日期: 2017-11-15 07:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 7342 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'19" / 05'56" / 05'54" / 05'48" / 06'19" / 06'23" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'37") | 1009 / 1009 | 187 / 84 |
2 | | 05'49" (+00'06") | 1006 / 2015 | 192 / 88 |
3 | | 05'54" (+00'11") | 1008 / 3024 | 194 / 86 |
4 | | 05'43" | 1005 / 4029 | 194 / 90 |
5 | | 06'19" (+00'36") | 1006 / 5036 | 193 / 81 |
6 | | 06'20" (+00'37") | 1008 / 6044 | 197 / 79 |
7 | | 05'44" (+00'01") | 206 / 6250 | 201 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 198.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'56" | 00:12'15" |
3 | 05'54" | 00:18'09" |
4 | 05'48" | 00:23'57" |
5 | 06'19" | 00:30'16" |
6 | 06'23" | 00:36'39" |
6.2 | 06'08" | 00:37'55" |