黃震經 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃震經新北市
ID 350409

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5.0 km | 00:25:30 | 05:05/km

日期: 2017-11-16 17:12 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'21" / 05'18" / 05'01" / 04'57" / 04'49" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'18" (+00'21")

990 / 990

2

05'18"

(10'34")

05'15" (+00'18")

1007 / 1998

3

05'06"

(15'40")

05'02" (+00'05")

1009 / 3007

4

04'57"

(20'37")

04'57"

999 / 4007

5

04'53"

(25'30")

04'50"

1009 / 5017

新北市

黃震經

·

即使每天進步１秒鐘，也是一種成就。
這種成就感絕非金錢物質所能衡量的。
keep running.

11月累積里程 : 205.85 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

宜靜💦, 張福興和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'18"	00:10'39"
3	05'01"	00:15'40"
4	04'57"	00:20'37"
5	04'49"	00:25'26"
5.0	06'40"	00:25'30"

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