徐梓修 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

徐梓修新竹
ID 43587

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5.0 km | 00:29:47 | 05:53/km

日期: 2017-11-16 16:47 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'08" / 05'55" / 05'51" / 05'48" / 05'55" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'05" (+00'18")

992 / 992

2

05'54"

(11'57")

05'52" (+00'05")

1004 / 1997

3

05'52"

(17'49")

05'51" (+00'04")

1000 / 2997

4

05'48"

(23'37")

05'47"

1001 / 3998

5

05'55"

(29'32")

05'54" (+00'07")

1001 / 4999

6

00'15"

(29'47")

05'36"

44 / 5044

11月累積里程 : 215.04 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

吳正坤, Jordan Cheng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'55"	00:12'03"
3	05'51"	00:17'54"
4	05'48"	00:23'42"
5	05'55"	00:29'37"
5.0	03'20"	00:29'47"

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