5.0 km | 00:29:44 | 05:54/km日期: 2017-11-14 20:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'31" / 05'32" / 05'46" / 06'03" / 06'10" / 17'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'08") | 387 / 387 |
| 2 | | 11'29" (+07'53") | 129 / 517 |
| 3 | | 03'42" (+00'06") | 394 / 911 |
| 4 | | 12'50" (+09'14") | 117 / 1029 |
| 5 | | 03'46" (+00'10") | 393 / 1422 |
| 6 | | 13'20" (+09'44") | 113 / 1535 |
| 7 | | 03'41" (+00'05") | 393 / 1929 |
| 8 | | 12'23" (+08'47") | 120 / 2050 |
| 9 | | 03'38" (+00'02") | 402 / 2452 |
| 10 | | 15'51" (+12'15") | 94 / 2547 |
| 11 | | 03'36" | 399 / 2947 |
| 12 | | 14'14" (+10'38") | 104 / 3051 |
| 13 | | 03'40" (+00'04") | 397 / 3449 |
| 14 | | 14'56" (+11'20") | 101 / 3551 |
| 15 | | 03'43" (+00'07") | 398 / 3950 |
| 16 | | 14'15" (+10'39") | 104 / 4054 |
| 17 | | 03'43" (+00'07") | 393 / 4448 |
| 18 | | 14'16" (+10'40") | 105 / 4553 |
| 19 | | 03'43" (+00'07") | 393 / 4947 |
| 20 | | 16'52" (+13'16") | 93 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'32" | 00:11'03" |
| 3 | 05'46" | 00:16'49" |
| 4 | 06'03" | 00:22'52" |
| 5 | 06'10" | 00:29'02" |
| 5.0 | 17'35" | 00:29'45" |
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