12.3 km | 01:16:50 | 06:13/km日期: 2017-11-16 19:00 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 平均心率: 84 - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'37" / 06'14" / 06'17" / 06'09" / 05'57" / 06'15" / 06'12" / 06'01" / 05'52" / 05'57" / 06'15" / 06'23" / 07'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.59 km 
ASICS GELNIMBUS 18 LITE-SHOW 累積 :
561.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'14" | 00:12'51" |
| 3 | 06'17" | 00:19'08" |
| 4 | 06'09" | 00:25'17" |
| 5 | 05'57" | 00:31'14" |
| 6 | 06'15" | 00:37'29" |
| 7 | 06'12" | 00:43'41" |
| 8 | 06'01" | 00:49'42" |
| 9 | 05'52" | 00:55'34" |
| 10 | 05'57" | 01:01'31" |
| 11 | 06'15" | 01:07'46" |
| 12 | 06'23" | 01:14'09" |
| 12.3 | 07'53" | 01:16'50" |
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