AC Wu 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

AC Wu 台北市
ID 333099

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7.6 km | 01:19:46 | 10:30/km

日期: 2017-11-15 06:09 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

基本訓練

賽前宣言: GO GO GO

賽後評分: Good!
給 4 星

11月累積里程 : 215.23 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	09'09"	00:20'12"
3	07'14"	00:27'26"
4	07'14"	00:34'40"
5	10'55"	00:45'35"
6	16'34"	01:02'09"
7	10'41"	01:12'50"
7.6	11'21"	01:19'34"

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