4.0 km | 00:24:36 | 06:09/km日期: 2017-11-16 18:15 - 地點: 太平運動場 - 天氣: 22度 - 平均心率: 137 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'46" / 06'42" / 06'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'03") | 391 / 391 |
| 2 | | 07'03" (+00'51") | 385 / 776 |
| 3 | | 06'56" (+00'44") | 381 / 1157 |
| 4 | | 06'56" (+00'44") | 383 / 1541 |
| 5 | | 06'24" (+00'12") | 385 / 1927 |
| 6 | | 06'32" (+00'20") | 371 / 2299 |
| 7 | | 06'27" (+00'15") | 369 / 2668 |
| 8 | | 06'17" (+00'05") | 373 / 3042 |
| 9 | | 06'12" | 370 / 3412 |
| 10 | | 05'58" | 366 / 3779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.71 km 
Reebok 1490 SUBLITE AUTHENTIC 4.0 累積 :
50.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'42" | 00:13'28" |
| 3 | 06'26" | 00:19'54" |
| 3.8 | 06'03" | 00:24'37" |
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