14.5 km | 01:21:47 | 05:38/km日期: 2017-11-15 01:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 15530 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'35" / 05'42" / 05'23" / 05'20" / 05'10" / 05'27" / 05'47" / 06'11" / 05'24" / 05'19" / 05'20" / 05'19" / 05'30" / 06'12" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'07") | 1614 / 1614 | 180 / 87 |
| 2 | | 05'21" (+00'07") | 1612 / 3226 | 192 / 97 |
| 3 | | 05'14" | 1613 / 4840 | 192 / 99 |
| 4 | | 05'20" (+00'06") | 1609 / 6450 | 194 / 96 |
| 5 | | 06'11" (+00'57") | 1615 / 8065 | 187 / 86 |
| 6 | | 05'18" (+00'04") | 1617 / 9683 | 195 / 96 |
| 7 | | 05'19" (+00'05") | 1610 / 11293 | 194 / 96 |
| 8 | | 05'21" (+00'07") | 1616 / 12910 | 192 / 96 |
| 9 | | 06'07" (+00'53") | 1616 / 14526 | 184 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
316.41 km 
迪卡儂 KIPRUN 累積 :
1454.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'42" | 00:12'17" |
| 3 | 05'23" | 00:17'40" |
| 4 | 05'20" | 00:23'00" |
| 5 | 05'10" | 00:28'10" |
| 6 | 05'27" | 00:33'37" |
| 7 | 05'47" | 00:39'24" |
| 8 | 06'11" | 00:45'35" |
| 9 | 05'24" | 00:50'59" |
| 10 | 05'19" | 00:56'18" |
| 11 | 05'20" | 01:01'38" |
| 12 | 05'19" | 01:06'57" |
| 13 | 05'30" | 01:12'27" |
| 14 | 06'12" | 01:18'39" |
| 14.5 | 06'08" | 01:21'47" |
展開計圈分析
留言 
