2.6 km | 00:36:08 | 13:43/km日期: 2017-11-14 06:41 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 7804 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 33 cm
Pace: 14'08" / 12'33" / 14'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'05" (+01'50") | 1000 / 1000 | 211 / 31 |
2 | | 13'15" | 1002 / 2003 | 217 / 34 |
3 | | 12'12" | 633 / 2637 | 221 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'08" | 00:14'08" |
2 | 12'33" | 00:26'41" |
2.6 | 14'55" | 00:36'08" |