5.0 km | 00:20:12 | 04:02/km日期: 2017-11-13 20:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'58" / 04'00" / 05'00" / 04'05" / 04'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'45" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'00" | 00:07'58" |
| 3 | 05'00" | 00:12'58" |
| 4 | 04'05" | 00:17'03" |
| 5 | 04'10" | 00:21'13" |
| 5.0 | 05'23" | 00:21'15" |
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