宜靜💦 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

宜靜💦 新北市
ID 240998

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5.0 km | 00:38:45 | 07:40/km

日期: 2017-11-14 18:22 - 地點: 甜甜圈操場 - 天氣: 有一點熱 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'09" / 06'57" / 07'07" / 07'13" / 07'02" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'04"

(10'04")

10'07" (+03'08")

994 / 994

2

07'02"

(17'06")

06'59"

1006 / 2001

3

07'07"

(24'13")

07'06" (+00'07")

1001 / 3002

4

07'13"

(31'26")

07'11" (+00'12")

1004 / 4006

5

07'02"

(38'28")

07'01" (+00'02")

1000 / 5007

6

00'17"

(38'45")

05'58"

47 / 5054

11月累積里程 : 116.42 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

J, 汪信宏和其他 43 人說推

·

觀看另 1 則留言

吳布丁晚上好～跑跑愉快^_^

2017-11-14 22:29 ·

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2017-11-14 23:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	06'57"	00:17'06"
3	07'07"	00:24'13"
4	07'13"	00:31'26"
5	07'02"	00:38'28"
5.0	05'40"	00:38'45"

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