3.0 km | 00:15:48 | 05:21/km日期: 2017-11-14 16:46 - 地點: 鳳西國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 2816 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 危險(86)
Pace: 06'24" / 03'39" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+02'50") | 1007 / 1007 | 180 / 86 |
| 2 | | 03'34" | 1005 / 2012 | 171 / 162 |
| 3 | | 06'02" (+02'28") | 952 / 2965 | 179 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 03'39" | 00:10'03" |
| 3.0 | 06'02" | 00:15'48" |
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