張雯萍 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

張雯萍雲林
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10.0 km | 00:45:18 | 04:31/km

2017 雲郵山海路跑

官方成績
日期	2017-11-12
成績	00:45:18
總名次	5 / 410
分組名次	1 / 140
平均速度	04:31/km

官方證書

張雯萍

日期: 2017-11-12 06:40 - 地點: 湖山水庫 - 卡路里: 450 Cal

雲林

張雯萍

蔡智宏(瞎跑團) 說推

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雲林

張雯萍

蔡智宏(瞎跑團) 和森本有一說推

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雲林

張雯萍

蔡智宏(瞎跑團) 說推

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雲林

張雯萍

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今年路線比較硬，繞來繞去的山坡，還好都沒有高手，只有台中來的一位13歲的小妹妹前3k都在我前面（她49分總二，小小年紀真不簡單!），男女總名次五，難怪後來都沒男跑者陪跑，只有郵務士領騎陪伴（第一次被領騎，哈哈！）。
4:48／4:57／5:03／4:39／4:48
4:36／4:27／4:33／4:27／3:03(3:43)
總距離9.82k，均速4:37

賽前宣言: 突破自己~

賽後評分: 小而美的賽事，可以看到郵局寶寶和郵差先生領騎，很有趣!
給 4 星

11月累積里程 : 235.95 km

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曾華柏, 老翁和其他 14 人說推

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觀看另 4 則留言

張雯萍謝謝姜大哥一路的美拍與加油!
今天鐵腿的爬坡沒有神速啦～

2017-11-12 11:38 ·

森本有一被領騎～很舒服吧！

2017-11-12 17:04 ·

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