10.7 km | 01:04:13 | 06:00/km日期: 2017-11-14 19:09 - 平均心率: 118 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 11722 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'19" / 06'22" / 06'16" / 06'02" / 06'12" / 05'50" / 05'45" / 05'57" / 05'53" / 05'28" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'53") | 1001 / 1001 | 182 / 86 |
| 2 | | 06'19" (+00'53") | 1006 / 2008 | 182 / 86 |
| 3 | | 06'15" (+00'49") | 1001 / 3009 | 182 / 87 |
| 4 | | 06'02" (+00'36") | 1006 / 4016 | 182 / 90 |
| 5 | | 06'09" (+00'43") | 1007 / 5023 | 183 / 88 |
| 6 | | 05'47" (+00'21") | 1006 / 6030 | 182 / 94 |
| 7 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 7030 | 183 / 95 |
| 8 | | 05'59" (+00'33") | 1002 / 8032 | 181 / 91 |
| 9 | | 05'50" (+00'24") | 1007 / 9040 | 181 / 94 |
| 10 | | 05'26" | 1005 / 10046 | 182 / 100 |
| 11 | | 05'49" (+00'23") | 701 / 10747 | 182 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'22" | 00:12'41" |
| 3 | 06'16" | 00:18'57" |
| 4 | 06'02" | 00:24'59" |
| 5 | 06'12" | 00:31'11" |
| 6 | 05'50" | 00:37'01" |
| 7 | 05'45" | 00:42'46" |
| 8 | 05'57" | 00:48'43" |
| 9 | 05'53" | 00:54'36" |
| 10 | 05'28" | 01:00'04" |
| 10.7 | 05'55" | 01:04'13" |
展開計圈分析
留言 
