10.0 km | 00:53:38 | 05:21/km日期: 2017-11-16 09:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'47" / 05'26" / 05'25" / 05'33" / 05'27" / 05'25" / 05'22" / 05'22" / 05'11" / 04'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'26" | 00:11'13" |
| 3 | 05'25" | 00:16'38" |
| 4 | 05'33" | 00:22'11" |
| 5 | 05'27" | 00:27'38" |
| 6 | 05'25" | 00:33'03" |
| 7 | 05'22" | 00:38'25" |
| 8 | 05'22" | 00:43'47" |
| 9 | 05'11" | 00:48'58" |
| 10 | 04'34" | 00:53'32" |
| 10.0 | 04'27" | 00:53'38" |
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