Yi Shan Huang 2013/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Shan Huang 高雄
ID 54016

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10.4 km | 01:04:35 | 06:12/km

日期: 2013-12-21 18:49 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%

Pace: 06'10" / 05'55" / 06'08" / 06'13" / 06'08" / 06'34" / 06'07" / 06'28" / 06'18" / 06'11" / 06'32" /

基本訓練

漫長的10k

12月累積里程 : 130.64 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

亦真非真, Shanbao Wu 和其他 15 人說推

·

吉哥水啦

2013-12-21 20:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'55"	00:12'05"
3	06'08"	00:18'13"
4	06'13"	00:24'26"
5	06'08"	00:30'34"
6	06'34"	00:37'08"
7	06'07"	00:43'15"
8	06'28"	00:49'43"
9	06'18"	00:56'01"
10	06'11"	01:02'12"
10.4	06'11"	01:04'47"

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