6.6 km | 00:43:16 | 06:33/km日期: 2017-11-12 15:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 02'38" / 07'04" / 06'42" / 06'27" / 06'32" / 06'27" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'16") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'35" (+00'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'30" (+00'05") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'25" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'40" (+00'15") | 157 / 6594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'38" | 00:02'38" |
2 | 07'04" | 00:09'42" |
3 | 06'42" | 00:16'24" |
4 | 06'27" | 00:22'51" |
5 | 06'32" | 00:29'23" |
6 | 06'27" | 00:35'50" |
6.6 | 06'23" | 00:39'38" |