ShengYao Ko 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

ShengYao Ko 彰化
ID 331390

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12.2 km | 01:03:20 | 05:12/km

日期: 2017-11-14 18:13 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'50" / 05'07" / 04'59" / 05'19" / 05'12" / 05'06" / 05'11" / 05'03" / 05'05" / 05'03" / 05'04" / 05'12" / 06'51" /

基本訓練
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復健健跑

11月累積里程 : 129.51 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'07"	00:10'57"
3	04'59"	00:15'56"
4	05'19"	00:21'15"
5	05'12"	00:26'27"
6	05'06"	00:31'33"
7	05'11"	00:36'44"
8	05'03"	00:41'47"
9	05'05"	00:46'52"
10	05'03"	00:51'55"
11	05'04"	00:56'59"
12	05'12"	01:02'11"
12.2	07'02"	01:03'21"

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