許聰明 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

許聰明彰化
ID 302917

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6.0 km | 00:32:44 | 05:26/km

日期: 2017-11-15 18:04 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'42" / 04'46" / 05'21" / 05'23" / 05'55" / 05'22" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 138.93 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, 李思思和其他 4 人說推

·

言俊thirdboy 晚安
運動愉快

2017-11-15 18:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	04'46"	00:10'28"
3	05'21"	00:15'49"
4	05'23"	00:21'12"
5	05'55"	00:27'07"
6	05'22"	00:32'29"
6.0	07'41"	00:32'39"

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