Alvin 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin 台北市
ID 9876

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6.0 km | 00:32:49 | 05:28/km

日期: 2017-11-14 07:41 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'31" / 05'35" / 05'32" / 05'28" / 05'25" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'05")

05'34" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'32"

(16'38")

05'32" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'27"

(22'06")

05'27" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'24"

(27'31")

05'24"

1000 / 5000

6

05'18"

(32'49")

05'19"

997 / 5997

11月累積里程 : 122.92 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 3117.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'35"	00:11'06"
3	05'32"	00:16'38"
4	05'28"	00:22'06"
5	05'25"	00:27'31"
6.0	05'18"	00:32'49"

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