6.0 km | 00:47:32 | 07:54/km日期: 2017-11-13 18:52 - 平均心率: 114 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'58" / 07'51" / 08'05" / 07'49" / 08'01" / 07'46" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+00'18") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'51" | 00:15'49" |
3 | 08'05" | 00:23'54" |
4 | 07'49" | 00:31'43" |
5 | 08'01" | 00:39'44" |
6 | 07'46" | 00:47'30" |
6.0 | 07'42" | 00:47'33" |