章魚老大 2017/11/18 訓練日誌

章魚老大
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章魚老大

10.4 km | 00:52:33 | 05:04/km

日期: 2017-11-18 05:18 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'47" / 04'52" / 04'42" / 05'06" / 04'54" / 04'58" / 04'54" / 05'12" / 05'00" / 05'09" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'39"

(04'39")

04'44"

981 / 981

04'48"

(09'27")

04'49" (+00'05")

993 / 1975

05'01"

(14'28")

04'46" (+00'02")

1049 / 3024

05'05"

(19'33")

04'59" (+00'15")

1019 / 4044

05'05"

(24'38")

05'06" (+00'22")

996 / 5040

展開計圈分析

章魚老大

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11月累積里程 : 180.78 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

誌鳴(了然居士), 陳彥宏-🐑 和其他 129 人說推

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博鈞一笑跑小孩路跑沒有凸台！！
虎馬見～～～

2017-11-18 17:00 ·

1 個人推

姜宗文帥氣的尤兄！

2017-11-18 19:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'52"	00:09'39"
3	04'42"	00:14'21"
4	05'06"	00:19'27"
5	04'54"	00:24'21"
6	04'58"	00:29'19"
7	04'54"	00:34'13"
8	05'12"	00:39'25"
9	05'00"	00:44'25"
10	05'09"	00:49'34"
10.4	08'03"	00:52'33"

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