曾凱平 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾凱平台北市
ID 312000

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6.0 km | 00:34:13 | 05:41/km

日期: 2017-11-19 08:39 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'13" / 05'47" / 05'33" / 06'01" / 05'38" / 601'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'12"

1002 / 1002

2

05'42"

(10'55")

05'43" (+00'31")

996 / 1998

3

05'38"

(16'33")

05'37" (+00'25")

1002 / 3001

4

06'01"

(22'34")

06'01" (+00'49")

999 / 4001

5

05'38"

(28'12")

05'35" (+00'23")

1006 / 5007

6

06'01"

(34'13")

06'02" (+00'50")

995 / 6003

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曾凱平

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曾凱平

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11月累積里程 : 50.80 km

Brooks Ghost 6 累積 : 86.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'47"	00:11'00"
3	05'33"	00:16'33"
4	06'01"	00:22'34"
5	05'38"	00:28'12"
6.0	05'57"	00:34'13"

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