6.4 km | 00:36:41 | 05:46/km日期: 2016-08-22 23:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 343 Cal
Pace: 03'31" / 05'24" / 05'48" / 05'41" / 06'59" / 06'54" / 06'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 147.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'31" | 00:03'31" |
| 2 | 05'24" | 00:08'55" |
| 3 | 05'48" | 00:14'43" |
| 4 | 05'41" | 00:20'24" |
| 5 | 06'59" | 00:27'23" |
| 6 | 06'54" | 00:34'17" |
| 6.4 | 06'44" | 00:36'41" |
留言 
