5.1 km | 00:37:29 | 07:18/km日期: 2017-11-17 06:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'02" / 07'53" / 07'28" / 07'01" / 06'24" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+04'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+03'45") | 906 / 3906 |
| 5 | | 03'54" (+00'23") | 85 / 3991 |
| 6 | | 06'50" (+03'19") | 219 / 4211 |
| 7 | | 04'12" (+00'41") | 79 / 4290 |
| 8 | | 09'24" (+05'53") | 159 / 4449 |
| 9 | | 03'31" | 94 / 4544 |
| 10 | | 06'39" (+03'08") | 225 / 4769 |
| 11 | | 03'45" (+00'14") | 88 / 4858 |
| 12 | | 06'11" (+02'40") | 267 / 5126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'53" | 00:15'55" |
| 3 | 07'28" | 00:23'23" |
| 4 | 07'01" | 00:30'24" |
| 5 | 06'24" | 00:36'48" |
| 5.1 | 05'24" | 00:37'29" |
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