9.0 km | 00:55:23 | 06:08/km日期: 2017-11-15 18:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'07" / 05'47" / 06'01" / 06'06" / 06'10" / 06'17" / 05'59" / 06'23" / 06'26" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'39" (+03'53") | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.36 km 
Asics Nimbus 19 累積 :
732.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'47" | 00:11'54" |
| 3 | 06'01" | 00:17'55" |
| 4 | 06'06" | 00:24'01" |
| 5 | 06'10" | 00:30'11" |
| 6 | 06'17" | 00:36'28" |
| 7 | 05'59" | 00:42'27" |
| 8 | 06'23" | 00:48'50" |
| 9 | 06'26" | 00:55'16" |
| 9.0 | 08'22" | 00:55'22" |
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