Shawn Chen 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn Chen 新竹
ID 13129

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9.4 km | 01:16:17 | 08:06/km

日期: 2017-11-11 23:38 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'08" / 07'47" / 08'13" / 08'54" / 08'48" / 07'01" / 06'30" / 06'51" / 07'46" / 16'07" /

基本訓練

11月累積里程 : 53.76 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 羅吉偉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'47"	00:15'55"
3	08'13"	00:24'08"
4	08'54"	00:33'02"
5	08'48"	00:41'50"
6	07'01"	00:48'51"
7	06'30"	00:55'21"
8	06'51"	01:02'12"
9	07'46"	01:09'58"
9.4	16'08"	01:16'25"

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朋友動態

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