7.5 km | 01:02:49 | 08:22/km日期: 2017-11-16 20:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 08'40" / 09'40" / 15'50" / 09'51" / 06'17" / 06'33" / 06'00" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+05'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+03'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'06" (+03'06") | 497 / 7497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'40" | 00:18'20" |
| 3 | 15'50" | 00:34'10" |
| 4 | 09'51" | 00:44'01" |
| 5 | 06'17" | 00:50'18" |
| 6 | 06'33" | 00:56'51" |
| 7 | 06'00" | 01:02'51" |
| 7.5 | 11'03" | 01:08'21" |
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