Wayne Wu 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Wayne Wu 花蓮
ID 128501

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6.1 km | 00:35:22 | 05:50/km

日期: 2017-11-12 11:36 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'02" / 06'00" / 05'55" / 05'43" / 05'39" / 05'42" / 05'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 142.82 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鐵男, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'00"	00:12'02"
3	05'55"	00:17'57"
4	05'43"	00:23'40"
5	05'39"	00:29'19"
6	05'42"	00:35'01"
6.1	06'06"	00:35'22"

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