12.1 km | 01:08:07 | 05:37/km日期: 2017-11-11 20:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'47" / 05'39" / 05'43" / 05'45" / 05'49" / 05'40" / 05'43" / 05'45" / 05'37" / 05'33" / 05'27" / 05'08" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'07" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'51" | 110 / 12110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'39" | 00:11'26" |
| 3 | 05'43" | 00:17'09" |
| 4 | 05'45" | 00:22'54" |
| 5 | 05'49" | 00:28'43" |
| 6 | 05'40" | 00:34'23" |
| 7 | 05'43" | 00:40'06" |
| 8 | 05'45" | 00:45'51" |
| 9 | 05'37" | 00:51'28" |
| 10 | 05'33" | 00:57'01" |
| 11 | 05'27" | 01:02'28" |
| 12 | 05'08" | 01:07'36" |
| 12.1 | 04'50" | 01:08'08" |
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