Lucky John 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Lucky John 桃園
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8.1 km | 00:44:02 | 05:24/km

日期: 2017-11-14 18:10 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'21" / 05'30" / 05'16" / 05'18" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 77.98 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'30"	00:11'51"
3	05'16"	00:17'07"
4	05'18"	00:22'25"
5	05'32"	00:27'57"
6	05'32"	00:33'29"
7	05'28"	00:38'57"
8	05'28"	00:44'25"
8.1	05'49"	00:45'14"

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