愛猫晴 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

愛猫晴新竹
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0.8 km | 00:06:00 | 07:45/km

日期: 2017-11-10 18:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 92 Cal - 總步數: 746 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'45" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	131~160	65~79%
2:M馬拉松配速區	160~180	79~89%
3:T乳酸耐力區	180~186	89~92%
4:A無氧耐力區	186~197	92~97.5%
5:I最大耗氧區	197~203	97.5~100%
最大心率為203 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 139.03 km

Mizuno WAVE EKIDEN11 U1GD162009 累積 : 189.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

李成國, 無聲貓腳印和其他 33 人說推

·

陳榮興晚安
運動愉快！

2017-11-10 18:59 ·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	07'45"	00:06'00"

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