9.3 km | 00:57:51 | 06:12/km日期: 2017-11-11 05:41 - 平均心率: 25 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 10448 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'46" / 05'54" / 05'59" / 05'55" / 05'54" / 05'46" / 05'34" / 06'50" / 07'02" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'15") | 1008 / 1008 | 165 / 104 |
| 2 | | 05'49" (+00'17") | 1003 / 2011 | 166 / 103 |
| 3 | | 05'57" (+00'25") | 1004 / 3016 | 165 / 101 |
| 4 | | 05'53" (+00'21") | 1004 / 4020 | 164 / 102 |
| 5 | | 05'53" (+00'21") | 1002 / 5022 | 166 / 101 |
| 6 | | 05'46" (+00'14") | 1007 / 6030 | 167 / 103 |
| 7 | | 05'32" | 1004 / 7035 | 167 / 107 |
| 8 | | 06'49" (+01'17") | 1004 / 8039 | 204 / 71 |
| 9 | | 06'58" (+01'26") | 1007 / 9047 | 212 / 67 |
| 10 | | 09'56" (+04'24") | 310 / 9358 | 245 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'54" | 00:11'40" |
| 3 | 05'59" | 00:17'39" |
| 4 | 05'55" | 00:23'34" |
| 5 | 05'54" | 00:29'28" |
| 6 | 05'46" | 00:35'14" |
| 7 | 05'34" | 00:40'48" |
| 8 | 06'50" | 00:47'38" |
| 9 | 07'02" | 00:54'40" |
| 9.3 | 10'15" | 00:57'51" |
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