3.6 km | 00:48:28 | 13:36/km日期: 2017-11-09 20:50 - 平均心率: 98 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 3161 - 平均步頻: 65 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'02" / 12'37" / 13'49" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'06" (+01'10") | 1000 / 1000 | 67 / 104 |
| 2 | | 12'56" | 1004 / 2004 | 75 / 101 |
| 3 | | 13'49" (+00'53") | 1008 / 3013 | 51 / 139 |
| 4 | | 13'11" (+00'15") | 561 / 3574 | 66 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'02" | 00:14'02" |
| 2 | 12'37" | 00:26'39" |
| 3 | 13'49" | 00:40'28" |
| 3.6 | 14'14" | 00:48'28" |
ricky tseng 說推
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